team d:do
Mød dit team i
d:do studio
I d:do studio er det fællesskabet og menneskene bag, der adskiller os fra andre. Vores instruktører er fagligt stærke, engagerede og drevet af ønsket om at give dig træning, der både udfordrer, inspirerer og tager udgangspunkt i dig – uanset dit niveau. Vi går ikke på kompromis med kvalitet, og vi sørger konstant for at efteruddanne alle, du vil møde bag instruktørvognen. Vi sætter en ære i at huske dit navn, dit niveau, dine begrænsinger og dine ønsker, så du ikke blot er en i mængden hos os. Vores hold er små og intime, så din instruktør rent faktisk kan spotte dig.
Derudover brænder vi for at skabe mere end bare et reformerstudie, men et frirum og et fælleskab med løbende events og en dagligdag, der glider. Du skal møde et indbydende, trygt og velfungerende studie, hvor der er styr på rammerne omkring din træning lige så vel som selve træningen.
Sammen skaber vi d:do studio – et sted, hvor kvalitet, nærvær og fællesskab går hånd i hånd, og hvor du kan fokusere på det, der betyder mest: din træning og din fysiske udvikling samt mentale velvære.
Ditte Bille Kaysen
Indehaver, d:do studio
Uddannet power reformer instruktør & uddannelsesansvarlig
Ditte, stifteren af d:do, har lagt hele sit hjerte i at skabe et studie med fokus på fysisk og mental velvære og dedikeret sin karriere til at skabe byens bedste reformer studie med de bedste instruktører, de bedste maskiner og de bedste programmer med fokus på detaljen og kvalitet. Ditte elsker især alle coreøvelser, fordi det kræver ekstra kropskontrol og alle former for “pump” – specielt i lunges-serier.
Ally Clausen
Administrationsansvarlig
Uddannet power reformer instruktør
Ally elsker at undervise, skabe god stemning og få folk til at føle sig godt tilpas på sine hold. Hun bliver glad af at undervise, og hvis hun kan skabe en lille fest med medlemmerne undervejs, så har det været den perfekte time. Du kan som regel forvente godt med planker og core på hendes hold.
Sine Sommer
Uddannet power reformer instruktør
Sine elsker kombinationen af at komme ud af hovedet og ned i kroppen samt blive udfordret fysisk. Hun elsker at skabe en times mental pause i reformeren, god energi og få sved på panden. Og hun er vild med den oplevelse, reformeren kan give, uanset om man underviser eller deltager på holdet. Sine er iøvrigt vild med sideskub til boks, hvor musklerne virkelig syrer til.
Camilla Nielsen
Uddannet power reformer instruktør
Camilla har flere års erfaring som underviser og elsker at være i instruktørrollen. Hun er vild med det fællesskab, som reformeren kan skabe i d:do og i at efterlade hendes medlemmer glade, men trætte efter at have været hele kroppen igennem. Camilla er under uddannelse som fysioterapeut og har et solidt kendskab til kroppen. Du kan typisk se frem til en masse variationer af ‘arme i stropper’ og en brændende core.
Selina Bengzon
Uddannet power reformer instruktør
Selina har valgt at blive instruktør, fordi hun synes, det er fedt, at man kommer igennem hele kroppen hver gang, og fordi hun gerne vil sørge for, at folk får mest ud af deres træning ved at guide dem igennem den.I d:do er alle altid så glade og smilene, om det er tidlig morgen eller sen aften. Folk går altid derfra med et smil på læben, og der er plads til alle slags mennesker – og det elsker hun, ligesom hun elsker alle former for lunges.
Maria Livoni
Uddannet power reformer instruktør
Maria ser reformer som en helhedstræning for krop og sind og med en stor passion for al fysisk aktivitet, så er reformer den bedste træningsform, hun har prøvet – og den oplevelse, vil hun gerne give videre til andre. Maria er vild med at træne taljen og en omgang tung benpres, hvor hun selv føler sig udfordret.
Camilla Ravn
Uddannet power reformer- og yogainstruktør
Maika Kjær Kaysen
Uddannet power reformer instruktør
Maika er faldet for reformer, fordi det er en anderledes og unik træningsform, hvor selv de stærkeste bliver udfordret på styrke og/eller balance og koordination. Maika er generelt vild med fysisk aktivitet, og glæden ved det vil hun gerne dele med jer medlemmer. Det er hendes mål, at alle går fra hendes timer med fornyet energi, selvom kroppen er udkørt. Maika elsker at træne overkroppen, fordi mange kvinder og mænd typisk er svagere dér end i underkroppen.
Melanie Hyldal
Uddannet reformer pilates- og power reformer instruktør
Melanie oplevede at genfinde træningsglæden efter en lang skadesperiode, der gav hende en effektiv, men skånsom træning, som hun ønsker at give videre til andre. Samtidigt elsker hun, at d:do studio er mere end bare træning, men fællesskab og god energi, som hun elsker ved at undervise. Melanie elsker squat op ad box med forskellige planke variationer eller en god reformer burpee, er hun særligt begejstret for! Alt med ‘pump’ er også en favorit, når kroppen bliver presset til det yderste.
Anne Jacobsen
Uddannet power reformer instruktør
Anne vil gerne give alle medlemmer en god kombinationen af styrke, balance og teknik, så du virkelig kan mærke hele kroppen arbejde. Hun kan tydeligt mærke, hvor meget godt det gør for egen krop, og det er noget, hun har lyst til at give videre. Anne kan ikke få nok af planker, fordi det er en øvelse, hvor man tydeligt kan mærke, at man rykker sig i styrke og udholdenhed.
Cecilie Fly
Uddannet power reformer instruktør
Cecilie har valgt at blive instruktør, fordi hun gerne vil give bevægelsesglæde videre og hjælpe andre med at opdage, at kroppen kan meget mere, end man tror. For hende handler det om at se kroppen som en helhed – både fysisk og mentalt – og skabe en træning, der giver mening og kan mærkes. “Det bedste ved at undervise er at skabe et rum, hvor man kan udfordre sig selv og virkelig mærke sin krop arbejde. Når man begynder at forstå sine bevægelser bedre og mærker en ny form for styrke og kontrol”. Du vil uden tvivl få coreøvelser på Cecilies programmer – uden tvivl! For det er her, hun selv virkelig mærker styrke, kontrol og stabilitet arbejde sammen.